歯磨き3つのポイント！

1.磨く順番を決める！

磨く順番を決めておくことで

「磨き残しが少なくなる」「特定の歯の磨きすぎを避ける」ことができます！

「歯の表側を右から左に、歯の裏側を左から右に」という風に決めてみましょう。

 

2.時間をかけて磨こう！

歯磨きは、歯ブラシを小刻みに動かし、丁寧に時間をかけて行いましょう。

面倒だからとゴシゴシと数本まとめてブラッシングすると、1本1本の歯は丸みを帯びているため、ブラシが当たらずに磨き残しが出ます。

「磨き残し」や「同じ部分だけを磨きすぎ」などを防止するためには、1本ずつ時間をかけて磨いていくのがおすすめです。

5～10分ほどかけて丁寧に磨きましょう。

 

3.正しい磨き方を実践しよう

歯の磨き方には、大きく分けて「スクラビング法」「バス法」「フォーンズ法」の3つがあり、

歯の状態によってそれぞれ使い分けるのが正しい磨き方です。

自分の歯の状態に合った方法を実践してみてください。

【スクラビング法】

一般的に、歯茎への刺激が少ないとされ、ペン持ちで歯に対して毛先を直角にあてて小刻みに磨いていきます。

歯の表面をきれいに磨くことができます。

【バス法】

歯周病や歯肉炎にかかっている人など、歯茎にトラブルがある人に適している磨き方です。

歯と歯茎の間に毛先をあてて左右に小刻みに動かすので、歯周ポケットの汚れをかき出すことができ。歯茎のマッサージにもなります。

歯茎を傷つけないように毛が柔らかい歯ブラシを選ぶのがおすすめです。

【フォーンズ法】

力加減が難しい子どもや高齢者に適している磨き方がフォーンズ法です。

上下の歯を噛み合わせた状態で歯に対して歯ブラシを直角にあてて、円を描くように磨いていきます。

どの方法も強く磨きすぎないことが大切です。磨き残しがないように時間をかけて丁寧に磨きましょう。

 

歯磨きのポイントを意識して、毎日の歯磨きを見直してみてくださいね。

最近ではサロンでセルフホワイトニングをすることもできます。

1回の来店でホワイトニング（光照射）を数回繰り返すことが多いです。

1回当たりの費用は3,000円～5,000円と歯医者でのホワイトニングよりはだいぶお手頃といえるでしょう。

サロンで行えるので、スタッフに歯の状態を相談しながらホワイトニングを進めることができるのが特徴です。

光照射を行うので、早く効果を出したいという方にもおすすめできますし、痛みもないです。

食事制限もなく、気軽に行えます♪

 

歯が黄色くて見られるのが恥ずかしいから思いっきり笑えない！

周りと比べると自分だけ歯が黄色い！というお悩みの方！

口臭が気になり、話す時に口元を抑えてしまう方！

 

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個人差がありますが、初め4回を1週間～10日ずつご来店していただくことで

元の白い歯に戻るお客様が多いです。

 

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口元の変化で印象は大きく変わります！

ツルツルピカピカの白い歯で思いっきり笑って素敵な笑顔を(^O^)／

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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Lealeanail(レアレアネイル)
（ネイル・セルフホワイトニング）
女性のお客様はもちろん、男性のお客様も大歓迎です♪

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