日々のコツで歯を白く保つ方法

前回、セルフケアで歯を白くする方法についてお話してきましたが

せっかく歯を白くしたのなら、できるだけ白い状態をキープしたいものですよね。

汚れが落ちたのに「すぐに黄色くなってしまった」ということを避けるために、以下のことを心がけましょう。

 

歯の白さを保つためには

歯の白さを保つためには、歯に着色汚れがつかないような生活を送ることが大事です。

まず歯の着色汚れの原因となる食べ物や飲み物を避けることです。

ポリフェノールが含まれた食べ物や飲み物を摂取すると、歯にステインが付着しやすくなります。

白い歯を保つためには、コーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインやチョコレートなどポリフェノールが含まれたもの、

またカレーなど色が濃い飲食物は控えると良いです。

もしもこれらの飲食物を口にした場合は、食後口の中を水でゆすぐようにして、ステインが歯に付着するのを予防してみて下さい。

 

また、喫煙するとタバコのヤニが歯に付くため、歯が茶色くなってしまいます。

歯の白さを保ちたいなら禁煙するのもひとつの方法です。

歯を白くするために強く磨きすぎると、歯の表面のエナメル質に傷がつきます。

エナメル質に傷がつくと、かえって食べ物や飲み物によるステインが付きやすくなるので注意が必要です。

また、歯を磨きすぎると、エナメル質が削れてしまい、知覚過敏を引き起こす要因となることもあります。

歯を磨くときは、歯に傷をつけないようにやさしくていねいに磨いてみて下さい。

着色汚れを無理やり落とそうとすると歯にダメージを与えるので注意が必要です。

 

日々のセルフケアで歯を白くすることはできます。

今回、紹介した方法はどれも簡単にできるものなので、自分に向いていると思えるものを実践してみてください。

セルフケアはコツコツが大事なので、

今、歯の汚れ黄ばみがきになっている方は

一度ホワイトニングで汚れを除いてからセルフケアをしていくと

より早く白い歯を実感し、歯の白さを持続することができます。

気分が明るくなり、清潔感が出て周りの人への印象も良くなります。

 

レアレアホワイトニングでは、専用歯磨き粉とライトで普段落とせない歯の汚れを浮かして歯本来の白さへと導いてくれます。

ぜひお試しくださいね！！

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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